wpthemepostegraund

Лечебные свойства свеклы

свекла

 Врачи часто обращают свое внимание на свеклу: по их мнению, одно из важных мест в здоровом питании принадлежит именно этому овощу. Для тех, кто заботится о фигуре, важно знать, что вещества, которые содержатся в свекле, регулируют жировой обмен, препятствуют появлению лишнего веса и способствуют похудениюЛечебные свойства свеклы выражается в том, что она содержит много пектинов, которые защищают организм человека от разрушительного действия радиоактивных элементов и тяжелых металлов.

 Пектины не дают развиваться в кишечнике вредным бактериям, выводят «плохой» холлестерин. В листьях и корнеплодах свеклы содержатся витамины А, С, В1,В5, В6, Е, РР, фолиевая кислота. Также свекла багата на аминокислоты и азотные соединения, такие как холин. Это вещество имеет противосклерозные свойства, предупреждает ожирение печени. Свекла содержит много йода, марганца, меди, цынка. Эти элементы позитивно влияют на процесы кровообразования и обмена веществ, на функции половых желез.

 Цинк поддерживает действие инсулина, повышает остроту зрения. Особенно организм требует цинк в случае инфаркта миокарда. Калий, который содержится в свекле, полезный при лечении гипертонической болезни, сердечно-сосудистых заболеваниях и атеросклерозе. Также лечебные свойства свеклы в том, что она содержит много железа. По-этому это — самый эффективный овощ при лечении анемии (повышения гемоглобина). Красные пигменты свекольного сока укрепляют капилляры, снимают спазмы сосудов, снижают кровяное давление. Обязательно ешьте свеклу при нервных нагрузках, стрессах, бессоннице. Он будет поддерживать здоровье всего организма.

 При болезнях печени и желчевыводных путей рекомендуется употреблять ежедневно на голодный желудок 100-150 г сырой свеклы и выпивать по полстакана 3 раза в день за 20 минут до еды смесь соков свеклы и моркови(1:1). При этом на начальном этапе употребления порция должна быть другой (1:2).

 Свежевыжатый свекольный сок употребляют , чтобы поновить силы после болезни. Сок пьют по 1 ч.л. 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды, постепенно увеличивая дозу до 100мл. Курс лечения — до 2 месяцев.

 Соком вареной свеклы также можно промывать нос при насморке. Для этого сок разводят теплой кипяченой водой в пропорции 1:2.

 Будьте всегда здоровы!

Не забудьте поделиться с друзьями!

0
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

ЕСЛИ МОЙ САЙТ ВАМ ИНТЕРЕСЕН, НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ СТАТТЕЙ И ПОДЕЛИТЬСЯ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!

Введите свой e-mail:

А ВЫ ЧТО ДУМАЕТЕ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ? НАПИШИТЕ, НАМ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ:)

Оставить комментарий