О борьбе с лишним весом

 Все мы хотим выглядеть хорошо и привлекательно. И если у вашего тела далеко не идеальные формы и вы уже подбираете одежду большего размера, тогда нужно задуматься о способе сброса лишнего веса. Сегодня борьба с лишним весом считается самой актуальной как для сохранения здоровья, так и для жизненной позиции. У многих женщин, желающих избавиться от накопившегося жира, возникают сомнения по поводу выбора диеты из большого их разнообразия.

 Можно выделить две группы диет по длительности: быстрые (краткосрочные), когда нужно быстро сбросить несколько килограммов срочно для нужного платья, и длительные. Вес при таких диетах снижается медленно, но надолго закрепляется результат и не наносят никакого вреда здоровью, по сравнению с быстрыми. Но нужно знать, как нужно правильно выйти из диеты для закрепления полученного веса.

 Иногда подбирая нужную диету используется много методов, проб, допускаются ошибки. Лучше конечно обо всем узнать и уяснить все особенности диет для избежания нежелательных для организма встрясок и последствий. Ведь есть у каждой и положительные и негативные свойства. С выбором нужно определиться после советов диетолога, который подскажет в индивидуальном подборе эффективной диеты.

 В борьбе с лишним весом, специалисты выделяют несколько самых действующих диет:

1. Английскую. Ссреди основных принципов этой диеты можно выделить дисциплину и умеренное питание.

2. Классическую низкокалорийную диету. В пищу употребляют продукты, в которых содержится минимальное количество калорий.

3. Японскую диету. Во время пользования этой диеты запрещено употребление кондитерских, мучных изделий, алкоголя, соли и сахара.

4. Кремлевскую (безуглеводную). При использовании этой диеты нужно отказаться от содержащих углеводы продуктов.

5. Кефирную. Основной продукт данной диеты — кефир.

6. Гречневую. Употребление гречки и кефира для снижения веса и очистки от шлаков.

7. Диету «Кима Протасова», которая основывается на употреблении сырых овощей и молочных продуктов.

 Ожирение преобретает часто хроническую форму, его лечению во многих странах уделяется все больше сил и средств: в Америке, например, люди пытаются худеть с помощью диет, препаратов для похудения, физических нагрузок и пластического вмешательства. В некоторых других странах пользуются нетрадиционными методами лечения.

 А вот самые странные способы борьбы с лишними килограммами в разных уголках планеты:

1. Япония. Здесь существует мандат о предельных объемах талии. Возможно благодаря именно этой программе правительства полные люди составляют только 3,5%. В этом «Законе Метабо», выданного в 2008 году указывается — у взрослого человека талия не должна превышать 90 см для женщин и для мужчин — 85 см (после сорока лет). А граждане, которые имеют объемы побольше обязаны посещать врачей-диетологов и выполнять определенные меры для похудения. У местных органов здравоохранения даже есть право штрафовать нарушителей.

2. В Дубае власти выплачивают людям за уменьшение веса. От 19 июня правительством Дубая была запущена специальная программа — при похудании гражданам оказывается финансовая поддержка. Участниками программы, потерявшими более двух килограммов до окончания поста (16 августа — Рамадан), будет получено вознаграждение золотом в граммах, эквивалентно сброшенному весу. А для троих участников, которые потеряют в весе больше всех, награда — золотая монета по стоимости 20 тысяч дирхамов, соответствующих 5500$.

3. Новая Зеландия. Запрещается въезд в страну иммигрантов с лишним весом. Здесь каждый четвертый среди взрослого населения страдает ожирением и поэтому в стране ввели отказ тем, кто имеет большой лишний «багаж». Иммиграционной службой требуется от желающих жить здесь прохождение медицинского осмотра. Люди с большой массой тела (излишок массы тела — более 35 кг), не соответствуют нормам здравоохранения, ведь у них огромный риск для здоровья, вызванный ожирением. Такими мерами Новая Зеландия борется с ожирением. Это предотвратит возможные траты на здравоохранение, последующие с въездом множества иммигрантов с лишними килограммами.

4. Китай. В этой стране пользовались иглоукалыванием для борьбы с ожирением уже несколько столетий. По исследованиям, проведенным по заказам лечебных заведений Гонконга, можно сделать вывод — методика эта действует. Как утверждают исследователи: у биологически активных точек ног и ушей есть прямая связь с желудком, а также селезенкой. И прямое воздействие на эти точки иглами ведет к снижению веса.

5. США. Просто высасывается пища из желудка. Эта процедура — аспирационная терапия, в процессе которой в желудке помещают своеобразный насос (трубку имплантируют в желудок и подсоединяют к месту из кожи на животе, а это позволяет откачивать до 30% съеденой пищи дома до того, как она усвоилась организмом. Подобная терапия стала доступной в странах Европы и проходит испытания в клиниках Америки.

 Диет и методов борьбы с лишним весом существует очень много. Тяжело отдать предпочтение какой-либо из них, но выбор всегда остается за вами)))

В Мой Мир

0

Tweet