wpthemepostegraund

Очистка организма от шлаков

очищение организма

 Всем хорошо известно о том, что такое шлаки и о том, какое негативное влияние они оказывают на организм человека. Это причина начала многих проблем со здоровьем. В следующей статье вы ознакомьтесь с некоторыми эффективными методиками очистки организма от шлаков в домашних условиях. Самые эффективные методы изгнания из организма вредных веществ.

 Первый метод очистки организма основан на лечебном голодании. Использование кратковременного голодания (два дня в неделю)– самый эффективный метод избавления от шлаков, но в то же время и самый радикальный, требующий от человека большого терпения и выдержки. Если придерживаться более длительных голоданий (около 10 дней), они могут заканчиваться фатально для организма, потому что, не выдерживая недостатка пищи, нарушается последовательность «выхода» из этой системы. В зону риска могут оказаться и люди, подвержены заболеваниям ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. В таком случаи не стоит все усложнять. Устраивайте голодание на один или два дня в неделю, разгрузочные овощные или кефирные дни.

 Второй метод очистки организма с использованием отвара и настоя из трав. Измельчите крапиву (2 ст. ложки) и добавьте примерно по чайной ложке перечной мяты, цветков черной бузины и лугового клевера (2 ч. ложки). Проварить 20 минут. Остывший и процеженный отвар принимаем по определенной схеме: первые 7 дней нужно выпивать по 100 г с жидким медом за 30 минут до еды, следующие 7 дней – по 100 г два раза в день и уже не с медом. Третью неделю курса употребляем настой аналогичной первой.

 Третий метод – очищение от шлаков натуральными кашами и киселями. Очень эффективными средствами для очистки зашлакованного организма являются кисели из гречки и овсянки. Если Вы устали бороться с полнотой, усталостью и дискомфортом и тяжестью в желудке, тогда этот рецепт Вам будет очень кстати! Простые, доступные, но не менее полезные и эффективные компоненты в сочетании сотворят настоящее чудо. Вы в короткий период очистите систему пищеварения, потеряете лишние килограммы, почувствуете улучшение самочувствия, прилив новых сил и энергии.

 Способ приготовления и применение целебной каши. Залейте вечером овсяные хлопья (5 ст. ложек) малым количеством воды, а утром добавьте к этой овсянке молоко (1 ст. ложку), мед (1 ч. ложка) и грецкие орехи (небольшая горсть), которые можно смешать с нарезанным пластинами миндалем. Все ингредиенты хорошо перемешайте, добавьте небольшое количество корня имбиря и завтракайте этим блюдом, ни чем не закусывать и ничего не добавлять. Запивайте только очищенной водой. Употреблять эту кашу в качестве завтрака Вы сможете в течение длительного времени.

 Еще она незаменима как основное блюдо во время проведения разгрузочных дней. В этот период еще нужно питаться свежими и тушеными овощами и зеленым чаем. Составление рациона разгрузочных дней зависит от Вашего вкуса, но этот состав должен быть основным приемом пищи.

 Четвертый способ шлаковой очистки организма при помощи отрубей. Для этого нам понадобятся отруби (4 столовые ложки) и 1 ст. кефира. Все смешиваем и даем настояться этой смеси 20 минут, затем ее выпиваем.

 Пятый способ очистки организма от токсинов и шлаков по специальной диете. Употребление в пищу только одного определенного продукта, например, каши, называют монодиетой. Для этой цели выберете любой вид каши, но по практическим наблюдениям, лучше всех с очищением может справиться овсяная каша.Чтобы приготовить это блюдо не используйте никакие специи. Для улучшения вкуса можно добавлять только морскую соль. Через несколько дней, по окончании монодиеты (о ее длительности консультируйтесь с врачом) результат закрепляется – первый день ничего не есть, потом постепенно вводить в рацион для вас привычные и любимые продукты.

Не забудьте поделиться с друзьями!

0
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

ЕСЛИ МОЙ САЙТ ВАМ ИНТЕРЕСЕН, НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ СТАТТЕЙ И ПОДЕЛИТЬСЯ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!

Введите свой e-mail:

А ВЫ ЧТО ДУМАЕТЕ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ? НАПИШИТЕ, НАМ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ:)

5 комментариев к записи “Очистка организма от шлаков”

  1. natali:

    Все эти советы и уникальны и хороши ,но не стоит забывать — делать это надо если ты здоров или после разговора с твоим врачом .А вообщем мы просто обязаны чистить наш организм и тогда он будет нам служить очень долго…

  2. Руслан:

    Надо употреблять больше воды ,каждый день по 2 литра , ну а если не помогает ,срочно обращаться к врачу

  3. Вера:

    Мне больше всего понравился метод лечебного голодания. Теперь обязательно нужно будет ввести в привычку голодать два раза в неделю. Надеюсь, у меня хватит силы воли)))

    • Elen-:

      Если не хватит силы воли, можно попробовать для начала просто разгрузочный день один раз в неделю.

  4. ваня:

    Ето полезные советы мне нравятся все много перепробовал помагают нужно только правильно к ним подходить ведь шлаки вредят нашому организмиу

Оставить комментарий