Как научиться жить счастливо

 Как научиться жить счастливо не учат нигде. Да и понимание, что такое счастье, у каждого свое. Но есть полезные советы многих счастливых людей, которые определенно помогут вам чувствовать себя счастливее, а возмодно и помогут научиться жить счастливо.

* Нужно гулять ежедневно не меньше получаса. Гуляя, улыбайтесь.
* В тишине провести минимум десять минут за день.
* Спать не меньше 7-8 часов.
* Помнить о трех «Э»: об энергии, энтузиазме, эмпатии.
* Больше нужно играть в игры (не компьютерные).
* Читать больше книг.
* Уделить время йоге, медитации, молитве, ведь с помощью них возобновляется энергия.
* Проводить иногда время с пожилыми людьми лет 70 и малышами до 6 лет.
* Чаще мечтать.
* Есть много овощей и фруктов, полезных продуктов, а не продуктов с заводов.
* Пить побольше воды.
* Заставить улыбаться не меньше 3 человек ежедневно.
* Не нужно тратить свои силы на разные сплетни.
* Нужно забыть проблемное прошлое. О ссорах с родными и друзьями им не напоминать, это может мешать счастью сейчас.
* Из головы нужно выбросить негатив и увидеть положительную сторону происходящего. Помнить о том, что живя в этом мире, мы постоянно учимся, как в школе. Проблемы нужно воспринимать как материал в школьной программе, который закончиться, как и урок физики, а знания навсегда остаются.
* Жизнь так коротка, не тратьте времени на злость и ненависть к кому-то. Отпустите обиды.
* Не воспринимать себя очень серьезно. Необязательно выигрывать все споры. Учитесь признавать, что вы неправы.
* Пусть прошлое даст вам покой и не портит настоящее.
* Не сравнивать личную жизнь с жизнью окружающих. Вам ничего о ней неизвестно. Не сравнивать ваших любимых ни с кем. О вашем взаимном счастье никто не будет заботиться, так как вы сами.
* Нужно учиться прощать. О том, что о вас подумают окружающие вас не должно очень заботить. Помнить, что плохая ситуация обязательно измениться.
*О вас на работе не будут заботиться, в случаи болезни. А друзья похлопочут. Не нужно пропадать для друзей!
* Избавиться от бесполезного, некрасивого или того что не радует.
* Завидуя, тратите впустую время. Все у вас есть, что нужно или обязательно в будущем будет.
* Все хорошее и самое лучшее еще впереди.
* Не зацикливаться на том, что плохо себя сейчас чувствуете. Нужо встать, одеться и идти общаться.
* Стараться поступать правильно.
* Чаще звонить своим родным.
* Установить разумные пределы.
* Поделиться всеми этими добрыми советами со всеми, кем вы дорожите)

В Мой Мир

0

Tweet