wpthemepostegraund

10 вредных привычек убивающих вас каждый день

вредные привычки

 Наверное нет такого человека, который не имел бы вредных привычек или каких-то плохих качеств характера. Хотим мы этого или нет, но наши вредные привычки и поступки формируют не только определенное отношение к нам окружающих, но и непосредственно отражаются на вашем здоровье. Если хотите знать эти 10 вредных привычек убивающих вас каждый день, обязательно прочтите эту статью. Итак, чем мы убиваем сами себя?

1. Неправильным питанием. Уже давно всем нам известен тот факт, что калорийная пища и пища с малым количеством витаминов, но содержащая много консервантов и красителей, пагубно влияет на здоровье и может привести к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям. Если вы хотите больше узнать о правильном питании, прочтите нашу статью.

2. Сигаретами, алкоголем и энергетическими напитками. Курением мы неизбежно добиваемся ухудшения общего состояния всего нашего организма, заболевания легких, сердца. Независимо от того, какой крепости алкогольный напиток, он вызывает привыкание и медленно, но уверенно убивает наш организм. А если мама в период беременности и кормления грудью принимает алкоголь, то это свого рода спаивание младенца.

Что касается энергетиков, то сами производители говорят о том, что в них ничего полезного и хорошего нет. Выпивание банки энергетика равносильно быстрому употреблению десяти чашек крепкого кофе. Если постоянно их пить, то происходит привыкание и невозвратимые последствия в человеческом организме — это постоянная вялость и болезненность.

3. Недосыпанием. Недосыпание можно назвать одним из самых сильных врагов нашего здоровья. Для полноценного функционирования организму достаточно 7-8 часов здорового хорошего сна. Ожирение, развитие диабета и гипертонии — следствие постоянного недосыпания.

4. Любыми видами наркотиков. Привыкание и разрушение организма вызывает даже самый вроде бы «безопасный» наркотик (травки, таблетка). Не говоря уже о том, что у нарко-зависимого человека часто возникает страшное желание идти на ужасные преступления, чтобы заполучить очередную дозу. Болезни у наркоманов почти всегда ведут к летальным исходам.

5. Депрессией. Ухудшение общего состояния организма и сильное воздействие на психику провоцируется продолжительной депрессией. Надолго человек избавляется желания общаться с людьми, есть, заниматься делами, гулять. А это оставляет глубочайшие последствия на здоровье организма.

6. Ненавистью и злостью. Их тоже можно выделить, как злейших врагов здоровья. Они медленно и уверенно «действуют на нервы» и, как следствие, на все органы. По статистике, люди ненавидящие, агрессивные и злые намного больше подвержены под старость «слабоумию», другими словами, старческому маразму.

7. Ленью. Ленивых людей намного больше тех, что постоянно лежат на диване. Это еще и сидящие целыми часами, днями с компьютерами и роющиеся в интернете, выискивая что-то «интересное», или играющие в различные игры. Эта информация никак не воздействует положительно на их жизни, разве только ухудшает ее. Лень — далеко не движущая сила прогресса, как говорится, а только дополнительные болезни и «пустой карман».

8. Ложью. Лживые люди постоянно находятся под напряжением. Ведь нужно прослеживать все время все слова, чтобы не проговориться. Постоянно находить отговорки, какие-то причины, новости и т.д. А это ни к чему хорошему в итоге не приводит. Все со временем становится явным и вредит здоровью.

9. Телевизором. Телевизор — это не только вредное излучение, но и вредная информация. По телевидении часто транслируется реклама, которая не пропагандирует здоровый образ жизни. Это и реклама пива, и различных сигарет, энергетиков, жвачек. А еще и перед сном демонстрация негативных новостей. Это плохо влияет на здоровье, снижает самооценку, порождает страх с юных лет. Вспомните, как выглядит буквально «прилипшее» к экрану лицо ребенка, особенно когда прокручиваются рекламные ролики?

10. Неподвижным образом жизни. Это самый сильный враг нынешней молодежи. Использование сигарет, спиртного, энергетических напитков приводит к медленному нашему уничтожению, а с ведением неподвижного образа жизни это все увеличивается вдвое или даже втрое. А для того, чтобы не подвергаться сердечно-сосудистым заболеваниям и другим подобным проблемам после 40 лет, необходимо систематически заниматься физическими упражнениями, нагрузками, или совершать ежедневно длительные прогулки на свежем воздухе.

Не забудьте поделиться с друзьями!

0
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

ЕСЛИ МОЙ САЙТ ВАМ ИНТЕРЕСЕН, НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ СТАТТЕЙ И ПОДЕЛИТЬСЯ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!

Введите свой e-mail:

А ВЫ ЧТО ДУМАЕТЕ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ? НАПИШИТЕ, НАМ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ:)

1 комментарий к записи “10 вредных привычек убивающих вас каждый день”

  1. sodnovol:

    хорошая статья.В основном привычки навязаны обществом.но с ними можно и нужно бороться!

Оставить комментарий