Полезна ли лимонная вода — решайте сами. Эти семь аргументов от гастроэнтерологов употреблять стакан лимонной воды по утрам помогут решить многие ваши проблемы со здоровьем. Для приготовления такого «эликсира молодости» уйдет всего лишь две минуты, а пользы от этого — очень много!
1. С помощью стакана воды с добавлением лимонного сока укрепляется иммунная система, стимулируется мозг и нервная система, контролируется кровяное давление. А еще лимон содержит много витамина С и калия.
2. Лимонная кислота имеет свойство не повышать кислотность. А напиток способствует выравниванию щелочного баланса.
3. Ускоряется процесс похудения. В лимонном соке содержится пектин, помогающий организму преодолевать чувство голода. Кстати, уже доказано, что поддерживающие щелочную диету люди, теряют вес значительно быстрее.
4. Лимонный сок способствует стимуляции пищеварения. А теплой водой активизируется желудочно-кишечный тракт и перистальтика.
5. Нужно отметить, что напиток имеет мягкое мочегонное свойство. С использованием лимонной воды увеличивается быстрота мочеиспускания, а это помогает активному очищению организма, сохраняя здоровыми мочевые пути.
6. При употреблении этого напитка очищается и омолаживается кожа. А кроме этого, наличие витамина С воздействует на уменьшение морщин и исчезновение пятен кожи — это следствие удаления токсинов из крови.
7. Дополнительный стакан воды — средство от обезвоживания организма, с утра пораньше начинают хорошо работать все системы, а главное, надпочечники, выделяющие гормоны. Теперь организм будет готовым к стрессам и на весь день обеспечено нормальное функционирование.
Пейте полезую лимонную воду и будьте здоровы!