Эту диету медики составили специально для сброса лишнего веса в короткие сроки у людей, которым нужна срочная операция, для избежания последствий различный осложнений. Эту диету могут использовать и те, кто хочет в ближайшее время сбросить вес. Но нужно помнить, что обязательно правильно из нее выйти. Предлагаем вам очень эффективную диету медиков.
День 1.
Бутылка минеральной воды за 6 приемов.
День 2.
0,8 л обезжиренного молока за день. В 21.00 — яблоко.
День 3.
Снова бутылку минералки выпиваем за целый день.
День 4. (овощи)
Салат из свежих овощей — капуста, морковь, зелень — с добавлением ложки любого растительного масла. Примерно поместиться в литровую банку. Делим на три порции. Выпейте два стакана чая или воды.
День 5.
Снова 0,8 л молока на несколько частей в день.
День 6.
На завтрак отварить яйцо; 1/2 чашки любого чая. В 11.00 нужно выпить 1 ст. овощного отвара — картошка, морковь, капуста, любые овощи — но только бульон.
В обед нужно съесть по сто грамм мяса и консервированного зеленого горошка.
Полдник, ужин и в 21.00 — по яблоку.
День 7.
Творог (100 г), молоко (2 ст.) или кефир (1 бутылка). Перед сном выпейте чашку чая.
День 8.
Бутылку минералки разделить на 6 частей.
День 9.
На день разделите 1 л молока, а в 20.00 подкрепиться зеленым яблоком.
День 10.
Выпить бутылку минералки по такому же плану.
День 11.
Нужно съесть литровую банку салата из набора зелени: петрушки, укропа, сельдерея, небольшого количества масла, соли.
День 12.
Снова выпиваем молоко (1 л) за 6 приемов.
День 13.
Сварить на завтрак яйцо и съесть без соли. А днем подкрепиться обезжиренным творожком.
День 14.
На минеральной воде.
Худейте на здоровье!