wpthemepostegraund

Вредная пища, вызывающая депрессию

Вредная пища

 Определенные продукты, употребляемые в большом количестве, приводят к угнетению нервной системы, к сильной зависимости, что со временем ведет к депрессии. Чтобы победить грустное, депрессивное состояние, нужно уменьшить употребление вредных продуктов. Это прежде всего: красного мяса, кофе, конфет и кондитерской выпечки.

 По совету медиков, людям, часто подвергающимся депрессивному настроению, нужно поменять свое ежедневное меню. Если в рационе есть такие продукты, угнетающе действующие на психологическое состояние, вызывающие привыкание и зависимость, то следует немедленно отказаться от них или уменьшить их количество.

 Сладости, красное мясо, кофе — также вредная пища, вызывающая депрессию. Причем это самые сильные «депрессивные» продукты. Любители чрезмерного употребления кофе страдают зависимостью от кофеина. Этот напиток со временем для них начинает становиться допингом. Не выпивший необходимую вовремя дозу, кофеман почувствует слабость, раздражительность, разбитость.

 Сладости мало полезны для организма человека. Получающему большое количество сладкого, ему приходится вырабатывать для усвоения сахара превышающую норму инсулина, что ведет к прогрессированию сахарного диабета. У не съевшего очередной порции сладкого человека портится самочувствие, настроение, и он ищет очередную конфету. В следствии этого появляется излишний вес и депрессия.

 Красное мясо не только очень тяжело усваивается кишечником и желудком, но и плохо влияет на нервную систему. Желудок его медленно перерабатывает и во время этого процесса разложения образуются токсины в больших количествах, вредных для нервной системы.

Самые опасные добавки в продуктах

 И напоследок, хотим показать вам таблицу опасных пищевых добавок. Возможно она поможет вам более серьезнее  относиться к своему здоровью и внимательно выбирать продукты питания в супермаркетах.

вредные пищевые добавки

Не забудьте поделиться с друзьями!

0
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

ЕСЛИ МОЙ САЙТ ВАМ ИНТЕРЕСЕН, НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКУ СТАТТЕЙ И ПОДЕЛИТЬСЯ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ!

Введите свой e-mail:

А ВЫ ЧТО ДУМАЕТЕ ПО ДАННОЙ ТЕМЕ? НАПИШИТЕ, НАМ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ:)

6 комментариев к записи “Вредная пища, вызывающая депрессию”

  1. Любовь:

    Хотелось бы согласиться, но не могу. У меня довольно часто возникают депрессивные состояния. Но именно продукты, перечисленные в статье как вредные, мне повышают настроение! Что может быть лучше съесть кусок мяса, хорошо прожаренного, со специями, а потом запить чашечкой ароматного кофе с черным шоколадом.
    Когда приходит моя депрессия, я как-то меньше всего думаю о токсинах, о лишнем весе. Я хочу. чтобы она скорее прошла. И чтобы не пить лекарства, я готовлю (иногда через силу) что-то очень вкусное, что люблю. И мне это помогает.

    • Elen-:

      У каждого свои секреты борьбы с депрессией) Наверное все зависит от личных предпочтений и привычек.

  2. Алла:

    Несомненно, правильно питаться — это разумно с точки зрения здорового образ жизни.Однако любой запрет уже вызывает депрессию на уровне подсознания.Советую подходить к этому вопросу без излишнего фанатизма.

  3. andriy:

    Спасибо за полезные советы. От скорости обмена веществ сильно зависит насколько бистро вы похудеете. А кто хочет просто сохранять результат — тому ещо проше, нужно просто придерживатся данных правил.

  4. кристина:

    К мясу совсем равнодушна, от конфет тоже могу отказаться, но вот от кофе уже нет, наверное я уже кофеман, но без депрессии)

Оставить комментарий